Удовлетворенность наших пациентов, обратившихся к нам, эквивалентна обещанию, что все проведенные процедуры являются постоянными.
ЛЕЧЕНИЕ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК
Триггерные точки: Определение, причины, симптомы и методы лечения
Триггерные точки (миофасциальные триггерные точки) - это небольшие твердые бугорки, которые возникают в мышцах или в соединительной ткани вокруг мышц. Они обычно вызывают боль и иногда могут распространяться на другие части тела. Триггерные точки могут быть вызваны такими факторами, как чрезмерное использование мышц, травмы, стресс или неправильная осанка. Такие методы, как физиотерапия, массаж и физические упражнения, могут быть эффективны при лечении триггерных точек.
Триггерная точка может вызывать не только локальную боль в мышце, но иногда эта боль может распространяться на другие участки тела. Поэтому очень важно правильно определить и лечить триггерные точки.
Что такое триггерная точка?
Триггерные точки - это небольшие твердые бугорки в мышцах или соединительной ткани, окружающей мышцы, которые заставляют мышцы напрягаться или сокращаться. Триггерные точки - это уплотнения в мышцах или соединительной ткани. Эти точки могут мешать нормальной работе мышц и вызывать боль.
Боль в триггерных точках может ощущаться не только в мышце, но и иногда отдавать в соседние области. Такая боль называется "реферальной". Например, триггерные точки в шее могут отдавать в голову, плечи или верхнюю часть спины. Иногда боль в триггерных точках может быть достаточно сильной, чтобы затруднить выполнение повседневных действий.
Причины возникновения триггерных точек
Триггерные точки могут возникать по разным причинам. Наиболее распространенными причинами являются:
1. Перегрузка мышц:
Если мышцы долгое время напрягаются или используются не по назначению, в них могут образоваться микроскопические разрывы. Эти разрывы могут привести к растяжению и ригидности мышц, что приводит к образованию триггерных точек.
2. Травмы и ранения:
Внезапные удары или растяжения мышц или суставов могут привести к образованию триггерных точек. Травмы, особенно у спортсменов и людей, занятых на тяжелых работах, могут вызвать затвердение мышц.
3. Плохая осанка и привычка двигаться:
Длительное пребывание в неправильной позе или повторяющиеся движения могут перенапрягать мышцы и вызывать триггерные точки. У людей, которые долго сидят за компьютером, триггерные точки могут появиться из-за плохой осанки.
4. Стресс и беспокойство:
Психический стресс может привести к напряжению в мышцах. Особенно напряженными из-за стресса могут стать мышцы шеи, плеч и спины, в результате чего могут возникнуть триггерные точки.
5. Проблемы с кровообращением:
Снижение кровотока в мышцах не позволяет им получать достаточное количество кислорода, что может привести к появлению триггерных точек. При недостаточном притоке крови к мышцам в них могут возникать скованность и боль.
Симптомы триггерных точек
Триггерные точки могут проявляться различными симптомами. Эти симптомы могут варьироваться в зависимости от типа и тяжести поражения мышцы, в которой находится триггерная точка. Наиболее распространенными симптомами являются:
1. Местная боль:
Триггерные точки вызывают боль, которая усиливается при прямом надавливании. Эта боль обычно ощущается внутри мышцы и сопровождается нежностью.
2. Отраженная боль (референтная боль):
При надавливании на триггерные точки боль может распространяться не только на локальную область, но и на другие части тела. Например, триггерная точка в шее может отдавать боль в голову и плечи.
3. Мышечная ригидность:
Триггерные точки могут вызывать ригидность мышц. Мышцы могут стать болезненными при растяжении или использовании, что может привести к ограничению движений.
4. Трудность передвижения:
Боль в триггерных точках может мешать мышцам правильно работать при движении. Это может привести к нарушению работы мышц и затруднению повседневной деятельности.
5. Головокружение или головная боль:
Некоторые триггерные точки могут вызывать такие симптомы, как головокружение или головная боль. Триггерные точки в шее и плечах могут вызывать головные боли типа мигрени.
Методы лечения триггерных точек
Лечение триггерных точек направлено на облегчение боли и возвращение мышце нормального функционирования. Методы лечения обычно направлены на устранение боли, расслабление мышцы и улучшение подвижности. Наиболее распространенными методами лечения являются:
1. Мануальная терапия и массаж:
Триггерные точки часто лечат с помощью мануальной терапии, массажа и техники надавливания. Физиотерапевты надавливают на триггерные точки, чтобы расслабить мышцу и усилить кровоток, способствующий заживлению. Глубокий массаж тканей помогает расслабить мышцы и снять напряжение с триггерной точки.
2. Упражнения на растяжку и стретчинг:
Растягивание мышц при лечении триггерных точек может уменьшить напряжение. Регулярные упражнения на растяжку делают мышцы более гибкими и могут предотвратить повторное возникновение триггерных точек.
3. Медикаментозная терапия:
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и миорелаксанты могут помочь облегчить боль при лечении триггерных точек. Эти лекарства уменьшают воспаление и боль в мышцах.
4. Акупунктура:
Некоторым пациентам может помочь лечение иглоукалыванием. Иглоукалывание обеспечивает расслабление мышц путем введения тонких игл в тело и может быть эффективным при лечении триггерных точек.
5. Горячее и холодное применение:
Горячие компрессы помогут расслабить мышцы и усилить кровоток. Холодные компрессы могут уменьшить воспаление и боль. Горяче-холодная терапия - распространенный метод лечения триггерных точек.
6. Передовое лечение:
В некоторых случаях для лечения триггерных точек могут потребоваться инъекции ботокса или другие инвазивные методы. Эти процедуры позволяют расслабить мышцу и обеспечить длительное облегчение.
Заключение
Триггерные точки - это скованность в мышцах, которая вызывает боль, а иногда распространяется на другие части тела и может вызывать как боль, так и ограничение движений. Однако при правильных методах лечения боль в триггерных точках можно купировать и восстановить функции мышц. Такие методы лечения, как физиотерапия, массаж, физические упражнения и медикаменты, могут быть эффективными для облегчения состояния триггерных точек. Регулярные физические упражнения и правильная осанка помогут предотвратить повторное возникновение триггерных точек.
Триггерные точки: Определение, причины, симптомы и методы лечения
Триггерные точки (миофасциальные триггерные точки) - это небольшие твердые бугорки, которые возникают в мышцах или в соединительной ткани вокруг мышц. Они обычно вызывают боль и иногда могут распространяться на другие части тела. Триггерные точки могут быть вызваны такими факторами, как чрезмерное использование мышц, травмы, стресс или неправильная осанка. Такие методы, как физиотерапия, массаж и физические упражнения, могут быть эффективны при лечении триггерных точек.
Триггерная точка может вызывать не только локальную боль в мышце, но иногда эта боль может распространяться на другие участки тела. Поэтому очень важно правильно определить и лечить триггерные точки.
Что такое триггерная точка?
Триггерные точки - это небольшие твердые бугорки в мышцах или соединительной ткани, окружающей мышцы, которые заставляют мышцы напрягаться или сокращаться. Триггерные точки - это уплотнения в мышцах или соединительной ткани. Эти точки могут мешать нормальной работе мышц и вызывать боль.
Боль в триггерных точках может ощущаться не только в мышце, но и иногда отдавать в соседние области. Такая боль называется "реферальной". Например, триггерные точки в шее могут отдавать в голову, плечи или верхнюю часть спины. Иногда боль в триггерных точках может быть достаточно сильной, чтобы затруднить выполнение повседневных действий.
Причины возникновения триггерных точек
Триггерные точки могут возникать по разным причинам. Наиболее распространенными причинами являются:
1. Перегрузка мышц:
Если мышцы долгое время напрягаются или используются не по назначению, в них могут образоваться микроскопические разрывы. Эти разрывы могут привести к растяжению и ригидности мышц, что приводит к образованию триггерных точек.
2. Травмы и ранения:
Внезапные удары или растяжения мышц или суставов могут привести к образованию триггерных точек. Травмы, особенно у спортсменов и людей, занятых на тяжелых работах, могут вызвать затвердение мышц.
3. Плохая осанка и привычка двигаться:
Длительное пребывание в неправильной позе или повторяющиеся движения могут перенапрягать мышцы и вызывать триггерные точки. У людей, которые долго сидят за компьютером, триггерные точки могут появиться из-за плохой осанки.
4. Стресс и беспокойство:
Психический стресс может привести к напряжению в мышцах. Особенно напряженными из-за стресса могут стать мышцы шеи, плеч и спины, в результате чего могут возникнуть триггерные точки.
5. Проблемы с кровообращением:
Снижение кровотока в мышцах не позволяет им получать достаточное количество кислорода, что может привести к появлению триггерных точек. При недостаточном притоке крови к мышцам в них могут возникать скованность и боль.
Симптомы триггерных точек
Триггерные точки могут проявляться различными симптомами. Эти симптомы могут варьироваться в зависимости от типа и тяжести поражения мышцы, в которой находится триггерная точка. Наиболее распространенными симптомами являются:
1. Местная боль:
Триггерные точки вызывают боль, которая усиливается при прямом надавливании. Эта боль обычно ощущается внутри мышцы и сопровождается нежностью.
2. Отраженная боль (референтная боль):
При надавливании на триггерные точки боль может распространяться не только на локальную область, но и на другие части тела. Например, триггерная точка в шее может отдавать боль в голову и плечи.
3. Мышечная ригидность:
Триггерные точки могут вызывать ригидность мышц. Мышцы могут стать болезненными при растяжении или использовании, что может привести к ограничению движений.
4. Трудность передвижения:
Боль в триггерных точках может мешать мышцам правильно работать при движении. Это может привести к нарушению работы мышц и затруднению повседневной деятельности.
5. Головокружение или головная боль:
Некоторые триггерные точки могут вызывать такие симптомы, как головокружение или головная боль. Триггерные точки в шее и плечах могут вызывать головные боли типа мигрени.
Методы лечения триггерных точек
Лечение триггерных точек направлено на облегчение боли и возвращение мышце нормального функционирования. Методы лечения обычно направлены на устранение боли, расслабление мышцы и улучшение подвижности. Наиболее распространенными методами лечения являются:
1. Мануальная терапия и массаж:
Триггерные точки часто лечат с помощью мануальной терапии, массажа и техники надавливания. Физиотерапевты надавливают на триггерные точки, чтобы расслабить мышцу и усилить кровоток, способствующий заживлению. Глубокий массаж тканей помогает расслабить мышцы и снять напряжение с триггерной точки.
2. Упражнения на растяжку и стретчинг:
Растягивание мышц при лечении триггерных точек может уменьшить напряжение. Регулярные упражнения на растяжку делают мышцы более гибкими и могут предотвратить повторное возникновение триггерных точек.
3. Медикаментозная терапия:
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и миорелаксанты могут помочь облегчить боль при лечении триггерных точек. Эти лекарства уменьшают воспаление и боль в мышцах.
4. Акупунктура:
Некоторым пациентам может помочь лечение иглоукалыванием. Иглоукалывание обеспечивает расслабление мышц путем введения тонких игл в тело и может быть эффективным при лечении триггерных точек.
5. Горячее и холодное применение:
Горячие компрессы помогут расслабить мышцы и усилить кровоток. Холодные компрессы могут уменьшить воспаление и боль. Горяче-холодная терапия - распространенный метод лечения триггерных точек.
6. Передовое лечение:
В некоторых случаях для лечения триггерных точек могут потребоваться инъекции ботокса или другие инвазивные методы. Эти процедуры позволяют расслабить мышцу и обеспечить длительное облегчение.
Заключение
Триггерные точки - это скованность в мышцах, которая вызывает боль, а иногда распространяется на другие части тела и может вызывать как боль, так и ограничение движений. Однако при правильных методах лечения боль в триггерных точках можно купировать и восстановить функции мышц. Такие методы лечения, как физиотерапия, массаж, физические упражнения и медикаменты, могут быть эффективными для облегчения состояния триггерных точек. Регулярные физические упражнения и правильная осанка помогут предотвратить повторное возникновение триггерных точек.
Наши показатели успешности лечения %90закончилась.
%100 Мы не прекращаем сеансовые программы без результата.
Мы - привилегированные!
В Anatomy Form не используются лекарства, радиация, иглы, скальпели, хирургические методы!
Позвольте нам позвонить Вам!
Оставьте свои данные, и мы позвоним Вам в ближайшее время для получения подробной информации!